TROUVER LA JUSTE VIBRATION : VIDEO

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La méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Dans une démarche spirituelle elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du soi et d'éveil.

 

Mettez vous dans un endroit calme.

Allumer une bougie blanche, détendez vous .