4 pierres qui favoriser la gestion de la tension et du stress

Le stress fait probablement partie de l’un des plus grands fléaux de notre époque. Aujourd’hui en France, près de 6 Français sur 10 souffrent de stress , soit environ 61 % de la population. Les causes sont multiples : pression au travail, problèmes financiers, phobies, angoisses.. autant de causes qui entravent notre capacité à nous détendre et à profiter de la vie. Pour surmonter ce stress, nombreux sont ceux qui ont recours aux médicaments ou à certaines techniques de méditation.

Cependant, il existe également différentes pierres utilisées en lithothérapie (soins par les pierres) qui apportent une énergie très efficace pour soulager le stress et la tension que l’on accumule quotidiennement. Voici 4 pierres qui efficaces en fonction du style de stress dont vous souffrez :

LA MAGNÉSITE POUR LES TENSIONS MUSCULAIRES

Image crédit :Wikipedia

Les trop grandes tensions musculaires, qu’elles soient à l’origine d’une plus grande source de stress ou la conséquence de celle-ci, provoquent des angoisses plus ou moins gérables. En plus des massages de bien-être, du yoga ou autres techniques de relaxation, les pierres sont capables de soulager plus rapidement les tensions. Le magnésium est notamment connu pour sa capacité à soulager les courbatures et les tensions après un effort physique.

La magnésite est une pierre riche en carbonate de magnésium. Pour profiter des bienfaits de cette pierre, vous pouvez l’utiliser en massage ou tout simplement la porter dans votre poche, cela permettra à votre corps de rester détendu tout au long de la journée.

NB : Faites attention à ne pas confondre avec la Howlite qui lui ressemble mais qui possède une composition chimique tout à fait différente, sans magnésium.

LA CALCÉDOINE POUR LES PENSÉES OBSESSIONNELLES

Image crédit : Cristal Spirit

Les pensées obsessionnelles font partie des différentes formes de stress que l’on peut rencontrer au quotidien. En lithothérapie, l’apaisement de l’esprit est un processus qui est progressif, et la méditation est probablement ce qu’il y a de plus efficace pour palier à ce problème. Il est peu probable que le fait de porter une pierre éloigne toutes vos pensées obsessionnelles, mais elle pourra tout de même vous apporter le recul nécessaire pour vous aider à vous détacher petit à petit de ce qui vous obsède.

Les Calcédoines bleu clair nous permettent d’ouvrir notre esprit aux nouvelles choses qui se présentent à nous, et de prendre un nouveau départ. Cela nous aide alors à y voir plus clair, pouvant ainsi plus facilement surmonter nos pensées et voir les nouvelles solutions qui se présentent à nous. Grâce à cette pierre, l’esprit peut rebondir, et se surprendre en trouvant des solutions auxquelles il n’aurait pas pensé autrement.

LA RHODOCHROSITE POUR LE STRESS NERVEUX

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La plupart du temps, le stress nerveux est lié à un état émotionnel instable et une pression intellectuelle constante. Il se caractérise par une grande irritabilité et des réactions disproportionnées. Le stress nerveux s’installe généralement lorsque l’on fait des efforts au point de s’oublier et de faire passer ses besoins en dernier.

La rhodochrosite est la pierre idéale pour soulager ce stress, notamment grâce à sa couleur rose qui est souvent utilisée pour rassurer et apaiser les personnes qui souffrent de stress nerveux. Sa composition chimique en fait également un excellent anti-stress. Riche en manganèse, elle assure l’équilibre du système nerveux et facilité la circulation des informations dans l’organisme.

L’AMÉTHYSTE POUR LES PEURS CONSCIENTES ET INCONSCIENTES

Image crédit : Lithothérapie en Ligne

Qu’elles soient conscientes ou inconscientes, les craintes et les inquiétudes provoquent de grandes tensions. Tout le monde se sent impuissant lorsqu’il n’arrive pas à surmonter sa peur dans la vie quotidienne, d’autant plus ci celle-ci semble irrationnelle et inexplicable (claustrophobie, aquaphobie, ereutophobie…).

Les améthystes font partie des pierres favorites en lithothérapie, notamment pour leur capacité à soulager le stress lié aux peurs conscientes ou inconscientes.

Pour surmonter les peurs inconscientes, les pierres roses sont excellentes grâce à leur capacité à apaiser, à réconforter et à donner des repères émotionnels. Le quartz rose est souvent utilisé pour les enfants, il les aide à apaiser leurs peurs et leurs cauchemars.

En ce qui concerne les pierres violettes, celles-ci permettent de surmonter nos peurs qui sont identifiées, même si elles sont ancrées. Le fait de porter une améthyste dans notre poche nous apporte de la légèreté et nous aide à développer notre capacité à accepter ce que nous ne connaissons pas. Elle remplira parfaitement son rôle pour surmonter une peur irrationnelle ou un ancien traumatisme.

En revanche, même si la lithothérapie peut avoir une forte influence sur notre état d’être, il est important de noter qu’elle ne remplace pas une consultation chez un spécialiste, il s’agit d’une thérapie alternative qui offre une aide additionnelle.

Inspiré du livre « Les Pierres Au Quotidien » de Julia Boschiera aux éditions Alliance Magique