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Signes d'un chakra Sacré bloqué : exercices/conseils

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• Créativité inexistante

• Faible libido, le sexe ne vous intéresses pas.

• Timidité, peur de ne pas être accepté, se mettre de côté en société.

• Ne pas aimer être touché

• Sensation de ne pas profiter de la vie

• Vous ne prenez aucun plaisir dans votre quotidien, le moindre déplacement ou activité vous épuisent

• Vous avez dû mal accepter gérer les changements brutaux dans votre vie

• Vous ne laissez pas les émotions vous envahir, vous les subissez

• Peur de l'eau

• Ne pas prendre du plaisir en mangeant. Ce nourrit juste pour survivre.

Signes d'un chakra sacré sur actif :

• Toxicomanie sexuelle, il vous faut un rapport seul ou avec un ou plusieurs partenaires, une fois par jour minimum.

• Besoin de sensations fortes, vous êtes sans cesse à la recherche d'activité qui vous stimulera

• Vous êtes très attaché aux gens et ce que les gens pensent de vous.

• Accro aux plaisirs sous toute ses formes, il n'y a que votre plaisir qui compte celui des autres est secondaire.

• N'adhère pas à la spiritualité.

Les pathologies liées au chakra sacré :

• Troubles menstruels ou ovariens

• Cystites

• Maladie de la prostate

• Problèmes testiculaires

• Impuissance

• Candidose

• Maladies vénériennes

• Calculs rénaux

• Problème de vessie

• Dorsalgie

• Douleurs aux hanches

Exercice avec l’eau :

Cet exercice vous permettra de travailler sur votre relation avec celle-ci, et vous sera recommander si vous avez du mal à gérer vos émotions et ressentis.

Une douche en pleine conscience, comme une méditation dynamique. Assurez-vous que votre salle de bain soit propre et bien rangée. Laissez couler l'eau sur votre corps et passé en revue les différentes parties de votre corps en les savonnant, et dîtes vous mentalement ou à voix haute celons vos préférences, exemple : Je retire toutes énergies néfastes de mon corps, regardez l'eau coulé dans la bonde de votre douche et visualisé l'impureté de cette eau qui s'écoule et s'échappe de vous et de votre salle de bain, soyez dans la gratitude pour cette eau. Après vous être rincé pensez aux choses que vous voudriez avoir dans votre vie, et imaginez les glisser sur votre tête, puis vos différents membres en une belle cascade de lumière. En sortant de votre douche, pensez à remercier. Vous pouvez terminer cet exercice en buvant un grand verre d'eau.

Exercices/conseils pour les problèmes d'ordre sexuel :

• Un soin énergétique, afin d'activité ou de calmer le chakra.

• Une méditation avec une pierre correspondant à vos besoins, acheté en boutique ésotérique. Sois-vous placez votre pierre directement sur le chakra, (il vous faudra donc être allongé) soit placé dans votre main. Accompagner ce moment avec une musique soit ayant une résonance en Ré (bol tibétain par exemple) soit une musique avec des bruits de ruisseaux, de vagues de la mer...Allumez votre bougie et votre encens/huiles essentielle, afin de vous mettre en condition. Comme pour chaque exercice vous commencez par 3 respirations, inspirez par le nez et expirez par la bouche. Concentrez-vous sur la localisation du chakra (soit 5 cm en dessous du nombril) et connecté vous à lui. Augmentez sont intensité s'il est sous actif et diminuez s'il est sur actif.

Cornaline1

• Consulter un sexologue ou parlez-en à votre médecin généraliste, afin de vérifier qu'il n'y a pas de problème hormonal par exemple.

• Aller à votre rencontre... se poser les bonnes questions, qu'es ce qui me donne du plaisir ? Une méditation ne se fait pas forcément assis ou allongé sur votre lit/canapé en fermant les yeux. Ce sont de fausses idées... Prendre le temps de réfléchir sur un sujet qui vous pose problème dans votre quotidien, être seul avec vous-même. Si vous n'y arrivez pas, aller consulter il n'y a aucune honte a ça, bien au contraire, car vous prenez soin de vous et vous prouvez à l'univers que vous agissez afin de vous sortir de cette situation.

Conseils pour les problèmes alimentaire :

• Consulter un professionnel de santé, c'est très important pour vérifier si vous n'avez pas de carences ou d'excès dans le sang. Faire un bilan est primordiale. Puis vous accompagner dans votre processus, régimes ou autres.

• On vous recommandera de manger des aliments orange (souvent riche en vitamines)

• Pour les personnes ayant des difficultés à se nourrir on vous conseillera de manger des aliments que vous aimez, afin de vous réconcilier avec la nourriture, de manger de petites quantités mais plusieurs fois par jours. Réapprendre à prendre du plaisir en mangeant.

Exercice d'ouverture des hanches :

Afin de remettre en mouvement votre corps et les énergies qui entourent vos hanches. Faites des rotations avec votre bassin, comme si vous aviez un hulahoop à faire tourner tout autour de votre taille

La respiration par la narine gauche :

Nommé IDA NADI, permet d’aider à l’ouverture du chakra Sacré en apportant l’énergie Yin. Toujours dans une ambiance calme, dans une position confortable, fermer votre narine droite avec les deux premiers doigts de votre main droite et inspirer et expirer par la narine gauche pendant 10 à 12 respirations.

Ci-joint en photo les positions de yoga qui aident à ouvrir ce chakra.

Position

Jennyster pour Médiums&ghost